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名贵药材都是好东西秒速快三吃对了才养生!
发布日期:2018-02-14   浏览次数: 次

  随着人们生活水平的提高,注重养生保健的人越来越多。但很多人不知道,即使是像人参、鹿茸、虫草这样的名贵药材,也并非人人适合,进补不当反而会给身体带来伤害。

  俗话说,“是药三分毒”。中药毒性的含义,一方面是指中药本身的毒副作用会对身体造成伤害,如传统中药分为大毒、有毒、小毒;另一方面是指中药的偏性,偏寒或偏热等,过偏的药物一般也会对人体产生比较大的影响。如果使用不合理,则会适得其反。

  北京中医药大学东直门医院国际部特聘专家王国宝介绍,在临床接诊时,看到有些体型瘦弱的患者日常生活中还喜欢吃薏米红小豆粥,“胃气不足、脾胃较差者身体通常会比较瘦弱,这样的人吃薏米红小豆会越吃越弱。因为红小豆本身性凉利水,且豆皮不好消化;而薏米就是中医所说的薏苡仁,虽然有健脾养胃的功能,但其也是偏寒凉之品,体质衰弱者及孕妇都不宜吃”。

  北京中医药大学中医临床硕士韩平欣说,很多女性以为可以减肥的东西大多是寒性的,很多姑娘整天在喝的薏米水。夏天脾胃本就虚寒,脾虚会导致脂肪堆积。薏苡仁是通过利水的功效来减轻脾脏负担的,所以有间接的健脾作用。

  人参、鹿茸等也是有偏性的,要根据自己的体质食用。人参也并不是像很多人认为的那样都是起温补的作用。如生晒参,是直接把采挖出来的人参清洗阴干的人参,其性质就是凉的,除能大补元气外,还能生津、安神、定志。红参是人参经蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成的,是人参的熟制品,除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外,其药性更温,更长于大补元气、回阳救逆、益气摄血。从保健强身的角度来说,红参是气血不足且偏阳虚者的补益佳品,适合经常怕冷、手脚冰凉、眩晕倦怠、易疲劳人群食用。“胃气弱时吃红参就不合适。”王国宝说,西洋参的作用与人参近似,秒速快三也是补气佳品,但是性凉,体质虚寒的人不太适宜。

  近年来,三七养生热持续升温,使得三七也成了最热销的昂贵保健品。有人说它是中医药中的干扰素,也有人说它能净化血液治百病。

  王国宝说,服用三七要看是否适合自己。有些心脑血管病患者,本来没什么事,但长期吃三七,则容易造成瘀血证,导致功能性障碍。即使是适宜人群,在服用三七时也一定要注意“量”,每天不能超过0.3克,否则容易发生出血。“三七既能活血也能补血,与使用方法有关。通常人们采取的是吞服方式,这样服用三七起的是活血的作用;要想达到补血的作用则必须煎煮,最好与鸡肉、牛肉类一起炖食。”王国宝说。

  转眼又将进入冬季,很多药店开始准备膏方。近年来,膏方成为老百姓冬季养生保健的首选。据王国宝介绍,膏方是中药饮片经过水反复煎煮,过滤浓缩,加上蜂蜜或转化糖,形成的半流体制剂,膏方不仅具有滋补作用,还有治疗作用。

  服用膏方有很多容易被忽视的问题,如感冒发烧、咳嗽痰多或有上火症状时,应暂停服用,待身体恢复后再服。服用膏方期间应忌烟酒,忌生冷黏腻之品,少食油腻、海鲜;膏方不能与牛奶同服等。名贵药材都是好东西秒速快三吃对了才养生!

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